哪些办法治疗产后抑郁症

产后抑郁症是一种在平常生活中很常见的精神disease疾病，不及时医治会给我们患者造成非常大的影响，所以采取措施进行医治是非常有必要的，那么哪些办法医治产后抑郁症呢，下边给大家简单先容一下医治办法。

1、物理医治

得产后抑郁症后通经常使用哪些方法医治?经颅微电流stimulate刺激疗法，能够直接调理大脑分泌一系列有助于改良抑郁病症的神经递质和激hormone素，从而起到relieve缓解个体抑郁情绪的效果。

2、运动医治

产后抑郁症患者的自我运动医治方法主要以有氧运动为主，如踩脚踏车、跑步等，根据患者的病情，在体力答应范围内逐步增加运动量，直至到达产后抑郁症患者所能承受较大运动负荷的百分之80左右，且每周运动3次-5次便可，每次运动60分钟-90分钟，同时配合抗阻练习和Balance平衡练习。

3、心理医治

一般来讲，产后抑郁症患者在情绪和行动上一定会有不良的symptoms症状。常常情绪差、悲观自责，但是他们非常希望取得他人的理解和支持。因此，在护理患者时应多于其接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们建立信心。

随着社会的不断发展，人们的生活水平愈来愈高，很多人也开始养成了不良的生活习惯，致使一系列的disease疾病出现在我们身旁。产后抑郁症就是平常生活中比较常见的一种disease疾病，该病对患者的harm危害非常大，所以要及时医治。