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怎样治好抑郁症方法,怎样治好抑郁症

发布时间:2022-04-09 来源:成都棕南医院 点击:442

一、如何治好抑郁

  替代性治疗抑郁症

  对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不较好。

  药治疗抑郁症

  治疗抑郁症药容易与内外科用药产生相互作用:抗抑郁药使用复杂,难以掌握,常用的SSRI类抗抑郁药的比较安全,和多种药(包括抗生素、心血管药、呼吸系统用药、泌尿系统用药以及避孕药等)共同使用相当安全,无需考虑饮食禁忌。药的代谢酶研究有明确结果,便于掌握。

  心理治疗抑郁症

  抑郁症病人表现出来的无力感,绝望感甚至自杀的倾向,都缘于抑郁症病人消极地看待个人、自己的经验以及自己的未来,他们由此产生的一系列的负性情绪和思维,给自己的心理带来了难以遏制的冲突,他们活在自己的功能失调性判断里而不能自拔,而生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式,恶性循环中似乎已走不出生活的迷路。而抑郁症心理治疗方法能够运用各种心理学的方法,如:精神分析疗法,认知疗法,心灵重塑疗法,暗示疗法等,引导病人进行认知的改变与心灵的重建,化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪,唤起病人对自己积极的信念,这个过程是个在心理咨询师带领下病人对自身心灵探索的旅程,是任何药替代不了的。

二、抑郁症第一阶段表现有哪些呢

  不明原因的身体不适

  轻度抑郁症患者常伴有多种多样的躯体表现,如头部不适、背痛、四肢疼、腰疼,但原因不明,去医院检查找不到器质性病变。有的患者还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心等胃部不适。此外疲劳、心慌、体重下降等全身性表现亦可见到。

  活得太累

  “内苦外乐”是轻度抑郁症的重要表现。这类患者在举止言谈和外表上看来无异常表现,如不深入地做精神检查和心理测定,甚至可以给人一种愉快乐观的假象。

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