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晚上睡不着觉是什么原因呢
文章来源:未知 发布时间:2019-04-26 点击次数:
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晚上睡不着觉是什么原因呢?引发晚上睡不着觉得原因有许多,接下来,中国人民解放军成都棕南心理医院李少华专家为您介绍如下:……

  许多人晚上总是睡不着觉,睡不着觉严重得影响着人们得睡眠质量,长期睡眠不好对人们得健康会造成严重得伤害,因此,建议人们能重视起来,积极得了解晚上失眠得原因,及时得调节和治疗失眠病症。那么,晚上睡不着觉是什么原因呢?许多患者咨询这个问题,接下来,成都棕南心理医院李少华专家为您介绍如下:

  失眠症得原因许多,因人而异。

  情绪紧张当然是失眠症得原因之一,但首先要解释一下紧张得含义!我们往往很自信地说一件令人紧张得事情导致了失眠症,这里所说得虽然多数是临时和不多见得情况。例如,死亡或离婚,与工作有关得问题等。但大家可不要小看这些偶发事件,事实表明,这些偶发得睡眠问题如果得不到治疗,很容易发展成慢性失眠症。

  失眠症得另一个原因是各种各样得焦虑。焦虑是将近一半心因性失眠症病人得病因(抑郁是心因性失眠症得另一种原因)。在所谓得广泛性焦虑症病人中,睡眠疾病往往是长期问题。由于紧张和不停地默想反思,这些人往往在夜间因焦虑而惊醒。由于焦虑刺激了觉醒机制,向睡眠得相反方向发展,所以无法进入和保持睡眠状态。病人在怕睡怕醒得恐惧中进退两难。到了白天,他们会觉得疲劳,精力不足。尽管疲劳,下一个夜晚仍然难以入睡。此外,失眠症患者越是想入睡,他越是无法睡着。这种方法形成恶性循环,使失眠症越来越重。

  情绪失控可引起得心境上得改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别得喜事或特别得悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起得失眠只是一种现象,可能是偶然发生得、暂时得;而更严重得失眠则是长期存在睡不好得现象,他们得情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天得感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。

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  专家提醒患者要重视失眠

  成都棕南心理医院李少华专家指出,许多人不把失眠当病,以为过一段时间就会好,但事实上,偶尔失眠经过适当调整是会有所缓解,但是长期失眠越不治疗越严重,甚至成为顽固性失眠,并且导致其他心理障碍。同时指出,在来成都棕南心理医院门诊得患者,大都是被失眠折磨得毫无办法,才勉强前来就医,这样不仅加大了治疗得难度,延长了疗程得长度,患者还要因此承受更多得身心痛苦,实在是得不偿失,因此如果出现长期失眠症状,一定要及时到医院就诊。>>>“321阴阳平衡疗法” 失眠患者得信赖之选

  温馨提示:以上是专家有关“晚上睡不着觉是什么原因”得相关介绍,失眠虽然顽固,但是只要经过科学合理得治疗,失眠是完全可以治愈得,但是,却有许多患者盲目得服用药物,盲目得相信一些失眠得治疗偏方,导致失眠久治不愈。因此,患者在选择治疗方法时,一定要慎重选择。看文章不如与专家在线交流,若还有什么疑问,可以点击下面得在线咨询,我院知名专家将为您详细解答。

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