怎样快速告别产后抑郁

怀孕、生子是每个女性的必经之路，初为人母的喜悦是一种很美好的感觉，但是，这类美好会随着时间而渐渐减退，取而代之的是照顾孩子的烦恼，这时候，女性就很轻易产生产后抑郁，产后抑郁属于精神类disease疾病，病发率高达30%－50%，实在，在医治产后抑郁方面，除女性本身的自我调理之外，每个丈夫都起了相当重要的作用。

产后抑郁丈夫应当怎样做

1、多耐心、多说话。对一个新生妈妈来讲，较亲近的就是孩子和丈夫，所以丈夫要拿出百分之二百的耐心和爱心，多一点的时间和妻子谈论孩子的未来，假如妻子有了情绪上的不稳，不要责备，多communicate沟通，女人是一种很感性的生物，有时侯，一句哄小孩子的甜话，就能够化解她所有的不开心。

2、多陪伴、多玩乐。新生妈妈的留意力会放在孩子身上，这样一来，一些照顾孩子的烦恼和无助感就会无穷放大，这时候，丈夫应当多加陪伴，对现在做月子的妈妈来讲，不准洗头、不准玩电脑、不准下地等这些限制已不是绝对的了，丈夫可以适当的陪妻子看看电视，玩玩游戏，听听音乐，让她感觉到你时刻就在身旁。

3、多欣喜、多情趣。不要由于妻子生了孩子，就减少了夫妻情人之间的情趣，当了母亲的女性，更希望被庇护，更希望自己继续当丈夫的小宝贝，所以，丈夫可以适当的送一些小礼物，感谢她的付出，平时多说一些情话，让妻子体会到你并没有由于孩子的诞生而减少对她的爱。

产后抑郁固然是一种精神disease疾病，但它引发的结果有时侯会很严重，对初期的产后抑郁，丈夫的陪伴和庇护比任何药(medicine)物都更有效，但是假如病情较为严重，还需要配合专业的医治。