四川成都心理咨询中心 抑郁症的征兆

    抑郁症第一阶段有什么征兆？

    抑郁症的发生并非是突然的，而是存在一个较长的过程，第一阶段往往有一些表现能够提示我们要及时调整自己：

    睡觉问题

    主要表现为早醒，患者醒来的时间比以前睡觉正常时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。

    兴趣下降

    以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣了，以前一些做起来开心的事情，现在再做也不会开心了，整体表现为活力的丧失。

    思考生死

    在正常的情绪中，我们不会经常思考生死的问题，如果一段时间内我们经常思考生死相关的事情，甚至产生轻生的念头，一定要提高警惕。

    那么人为什么会得抑郁症呢？

    第一就是自童年乃至婴儿时期起便在情感上过度调整，照顾父母的情感需要与外界要求所导致的真实个人缺失。

    第二就是抑郁爆发也是我们这个时代社会转型的过程当中的伴随物

    第三是抑郁症患者常常还会出现许多人际关系上的问题，这也是创伤遗留的影响

    抑郁症的本质是什么？人为什么会得抑郁症？正解在这里

    总之抑郁症是长期的精神压力积累导致的，为此我们需要适当的放松心态，调整好心情，乐观积极的对待人生。