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赤面恐惧症人人自危 成都棕南心理咨询中心
【导言】每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应。但在精神心理学中，赤面恐惧症却是困扰很多人的难题。
专家解析：赤面恐惧症又叫脸红恐惧症，指在人前易脸红。想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时与不太熟悉的人交谈，本来还好好的突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲。自己难堪不说，还叫别人莫名其妙。常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟。不敢与人交往但又渴望与人交往。咨询专家赤面恐惧症是怎么产生的？？
【赤面恐惧症】专家解析赤面恐惧症
人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信、具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，成为摆脱赤面恐惧的重要良方。患者在紧张情绪来临之时，不要为之困扰。一方面深呼吸缓解紧张情绪;另一方面，可以找些自己依赖或者喜欢的事物拿在手里给自己自信。一本书、或者一块手帕又或者其他小东西，这样会让你感到舒服而又有安全感。
赤面恐惧症的心理治疗十分重要。患者对于交际和人的恐惧，主要就是来源于心理的因素，克服了心理因素，身体的因素即使有也不会产生多大的影响。成都棕南心理咨询专家表示，赤面恐惧症虽然不是什么伤害身体的疾病，但是它却会给患者的社会交往带来诸多的不便，甚至会让患者得自闭症这样的精神疾病。在选择治疗方案时一定要选择适合自己的对症治疗方法。
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心理咨询中心是我院的重点科室之一，汇聚一批具有高超心理学知识与咨询技能及丰富人生阅历的心理专家。设立私密个体咨询室、心理CT检测、心理评估、团队训练室等，开设婚姻情感咨询、亲子关系与儿童青少年成长咨询，职业发展与人际关系咨询、情绪管理问题咨询、神经症心理疏通与咨询(抑郁、焦虑、恐惧、疑病症等)、人格障碍、创伤治疗及危机干预等咨询项目，尤其在婚恋情感、厌学、心理障碍、抑郁、强迫、恐惧症等心理咨询方面取得重大突破。并有效配合临床治疗精神分裂症等精神疾病在全国心理咨询行业独树一帜。
（心理咨询中心首席专家张纯华主任）
擅长领域：婚恋情感心理问题咨询与治疗、青少年心理健康、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、癔症、神经症、抑郁症|社交恐惧症等神经症方面的咨询与治疗。多年的心理咨询与治疗的实践让他在学生心理、婚恋情感心理、抑郁焦虑障碍等方面积累了比较丰富的咨询与治疗经验，本着以人为本与助来访者成长的信念，主要运用来访者中心疗法、认知疗法等疗法为许多求助者提供有效的帮助，使他们摆脱人生困境，消除精神痛苦，获得成长喜悦。本着尊重、真诚、严谨、保密的职业理念与求助者共同探索生活难题、直面人生困境，在平等交流、双向对话与沟通之中疏导心灵与情感的困惑。
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心理减压治疗
是对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，使之畅通无阻，从而达到治疗和预防疾病、促进身心健康的一种治疗方法。一般分为三个阶段：
(1)疏通阶段。创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心，促使患者具体地、真实地讲出病态心理和行为，形成自我认识，并作自我分析，促使变态心理转向正常。
(2)矫正阶段。利用厌恶条件反射作手段，破坏病态心理动力定型;继续进行疏导，直到患者能自我控制病态意向与观念完全消失为止。
(3)引导阶段。建立正常的心理与行为的良好条件反射，巩固正常健康的心理动力定型，防止外界不良刺激。
温馨提示：对于赤面恐惧，患者还是要报以平常心态对之。如果长期担心自己什么时候会出现赤面恐惧又或者怕人笑话自己，如此就会更加重心理的负担。担心、害怕、焦虑、恐惧这类心理疾病，泰然的心理是及早恢复的关键。
