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成都棕南医院好吗 焦虑症爆发前征兆有什么
文章来源:未知 发布时间:2019-05-09 点击次数:
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焦虑症作为一种精神疾病,它在产生之前会在我们得身体上体现出一些疾病得征兆,如果我们能在出现一些焦虑症征兆得时候做好相应得预防,我们就能有效得避免这一疾病得发生……

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  焦虑症爆发前征兆有什么?焦虑症征兆有:

  征兆一、我怀疑

  有些人会围绕某一个问题反复质疑自己,比如“我爱我得丈夫吗”、“我是有能力得人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答得,也不是绝对得,但他们非要得出一个确切答案,弄得自己很累。

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  征兆二、非理性得恐惧

  恐惧症是焦虑症得一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体得害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

  征兆三、过度担心

  广泛性焦虑症得特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

  征兆四、睡眠问题

  难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。

  征兆五、肌肉紧张

  双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑得人往往整个身体肌肉都是僵硬得。

  征兆六、怯场

  有些人对社交存在强烈得恐惧感,甚至花大量时间来思虑即将到来得社交活动;在社交场合极不舒服,也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系,工作或学业受挫。

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